STUDIO SPECIAL

The Power of Gratitude

Aufgrund der großen Nachfrage und nachdem Maria im November nicht in Graz, sondern im herzfeld am Meer unterrichtet, haben wir uns gedacht: Warum bis 30.12. warten, wenn wir auch im Oktober das dringende Bedürfnis nach einem Yin Yoga Special mit Maria haben? Nutzen wir die Zeit doch jetzt!

YIN YOGA & RITUAL

Yin Yoga konzentriert sich auf das Binde-, Faszien- und Bändergewebe. Mit Gelassenheit warten wir auf die Öffnung, die uns der Körper geben möchte. Sanfte, lang gehaltene Dehnungen, ohne Muskelanspannung, stimulieren tiefe Gewebsschichten von Kopf bis Fuß.

Der Körper wird von Spannung und der Kopf von Ballast befreit. Eine Wohltat für unser Nervensystem und alle Schichten unseres Seins.

Wir stärken ganz nebenbei unsichtbare Muskeln, indem wir sie während der Praxis benutzen. Vertrauen, Klarheit und Fokussiertheit bringen dich abseits der Matte im geschäftigen Alltag in herausfordernden Situationen weiter. Sehe die Welt der Möglichkeiten, die sich auftut wenn du in deiner Kraft bist und der Geist zur Ruhe kommt. 

INHALT

Wir widmen uns einer 3-stündigen Yin Yoga Praxis und werden sehen, wie genüsslich und wunderbar sich Langsamkeit und lang gehaltene Posen anfühlen können.

Damit wir in jede Haltung ohne ungewollte Spannung eintauchen können, beschäftigen wir uns auch mit der Nutzung von Hilfsmitteln. Maria zeigt dir, wie du Yoga Bölster richtig einsetzt und so die entsprechenden Zielgebiete erreichst. Diese Erfahrungen kannst du dann bei deiner eigenen Praxis im Studio oder zuhause gleich direkt umsetzen.

INFO

Keine Vorkenntnisse notwendig.
Die Plätze sind limitiert und exklusiv.

Unser Yogaraum ist sehr gut ausgestattet. Bring gerne alles mit, damit du dich rundum wohl fühlst und du genug Hilfsmittel zur Verfügung hast, wie zB:
Decke
Yoga Bolster
Augenkissen
Gemütliche warme Kleidung

Matten können gegen eine Gebühr von € 1,50,- am Frontdesk ausgeborgt werden.

Decken, Bolster, Sitzkissen und Bricks sind im Yogaraum vorhanden.

Yoga Bolster, Decken und Augenkissen sind auch bei uns im Shop erhältlich.

STAY SAFE

• Die Plätze sind limitiert.
• 3 G (getestet, geimpft oder genesen) ohne Maske – Kontrolle bei Check-In am Frontdesk.

Mehr Infos zu unserem Stay Safe Konzept im STUDIO