STUDIO

Workshop Weekend mit Marcel Clementi

POWER YOGA MASTERCLASS

In dieser kraftvollen Masterclass erwarten dich abwechslungsreiche Flows in Kombination mit verschiedenen Arm Balancen, um dich körperlich und geistig an neue Grenzen zu bringen. Wenn du Herausforderung liebst und zusätzlich an deinen Arm Balancing Posen arbeiten möchtest, bist du hier genau richtig! Ein Teil der Masterclass ist der „Free Flow“, wo genug Zeit bleibt um gemeinsam neue Dinge auszuprobieren und Fragen zu stellen.

Gleichzeitig kannst du dir viele Tipps für deine Yogapraxis bzw. auch Tipps für deinen Unterricht holen. Mit Fokus auf Alignment & Power, begleitet von uplifting Beats kannst du deine Komfortzone verlassen und mit Spaß und voller Energie durch eine powervolle Einheit fließen.

YIN YOGA & JOURNALING

In dieser Masterclass entspannst du deine Faszien mit Selbstmassage und deinen Geist mit Journaling. Lass dich von Marcel in die tiefe Entspannung führen und lerne so deinen Körper und dein Unterbewusstsein neu kennen.

Jornaling gibt dir die Möglichkeit, deine Gedanken und Gefühle auf Papier zu bringen und begleitet diese Einheit. Verschiedene Reflektionsfragen rund um das Thema Mindset und self-awareness helfen dir, neue Antworten und Sichtweisen zu erlangen und mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

ARMBALANCEN & HANDSTAND WORKSHOP

Dieser Workshop ist eine Kombination aus Arm Balancing Posen und Handstand Praxis. Wir fokussieren uns auf die richtige Basis und abwechslungsreiche Drills, üben Arm Balancing & Handstand Skills, um sie danach anwenden zu können.

Das richtige Alignment von Plank & Chaturanga, Flexibilität, eine starke Körpermitte, Kraft und Mobilität spielen für alle Asanas auf den Händen eine wichtige Rolle.

Wir schauen uns verschiedene Variationen der Crow Pose (one legged crow, side crow, etc.) und weitere Arm Balancing Posen genauer an.