Yoga Retreat

Absolut Yin

WAS IST ABSOLUT YIN?

8 Meditationen und 8 Yin Yoga Klassen in 5 Tagen – das ist ABSOLUT YIN!

INHALT

Wir werden 100% praktizieren, regenerieren & loslassen.
Wir werden jeden Tag genießen.
Wir werden jeden Tag lachen.
Wir werden jeden Tag dankbar sein.

WAS IST YIN YOGA?

Yin Yoga konzentriert sich auf das Binde-, Faszien- und Bändergewebe. Mit Gelassenheit warten wir auf die Öffnung, die uns der Körper geben möchte. Sanfte, lang gehaltene Dehnungen, ohne Muskelanspannung, stimulieren tiefe Gewebsschichten von Kopf bis Fuß.

Der Körper wird von Spannung und der Kopf von Ballast befreit. Eine Wohltat für unser Nervensystem und alle Schichten unseres Seins.

EIN MAGISCHER ORT IN DALMATIEN

Das Falkensteiner Hotel & Spa Iadera 5*, befindet sich nahe Zadar auf der Halbinsel Punta Skala. Du erreichst es am einfachsten mit dem Auto (keine Fähre notwendig) oder per Flugzeug. Der Flughafen Zadar ist ca. 20 Minuten, der Flughafen Split ca. 1,5 Stunden vom Hotel entfernt.
Hier gelingt es leicht leere Akkus wieder aufzuladen. Deine Rückzugszone findest du an verschiedensten Plätzen auf der Halbinsel. Inhaliere frische Meeresluft, entschleunige im Black Spa und spring nach der Sauna ins Meer oder nutze die Zeit abseits der Matte für sportliche Aktivitäten. Es wird eine Auszeit für alle Sinne mit kulinarischen Höhepunkten.

DEINE ANSPRECHPERSONEN

Michael und Maria vom STUDIO herzfeld in Graz werden dieses  Reise begleiten und sind deine Ansprechpersonen rund um das Retreat. Mit viel Liebe zum Detail organisieren sie seit Jahren Yoga Retreats im Alpe Adria Raum.

PROGRAMM

Mittwoch, 26.10.2022
Anreisetag
Check in ab 15.00 Uhr
16.00 – 18.00h Welcome & Yin Yoga Praxis
anschließend gemeinsames Abendessen

Donnerstag, 27.10.2022
07.00 – 9.00 Uhr Meditation & Yin Yoga
anschließend Frühstück
16.00h – 18.00 Uhr Meditation & Yin Yoga
anschließend Abendessen

Freitag, 28.10.2022
07.00 – 9.00 Uhr Meditation & Yin Yoga
anschließend Frühstück
16.00h – 18.00h Meditation & Yin Yoga
anschließend Abendessen

Samstag, 29.10.2022
07.00 – 9.00 Uhr Meditation & Yin Yoga
anschließend Frühstück
16.00h – 18.00h Meditation & Yin Yoga
anschließend Abendessen

Sonntag, 30.10.2022
Abreisetag
06.30 Uhr Silent Walk zum Sonnenaufgang
07.00 – 8.00 Uhr Meditation & Yin Yoga
anschließend Frühstück & Abreise
oder Verlängerung

INFO

Eine hochwertige Yoga Ausstattung (Yogamatte, Meditationskissen, Bolster, Korkblock) ist für jeden Teilnehmer vor Ort verfügbar. Du kannst aber natürlich auch gerne dein eigenes Equipment mitbringen.