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Studio Live
Mindfully

YOGA
MEDITATION
AND MORE

Du bist du.
Bei uns.
Willkommen!

Erlebe Achtsamkeit
in jedem Moment.

UNSERE EINHEITEN SIND SO BUNT WIE DAS LEBEN.

Du entscheidest nach deiner Tagesverfassung und deinem Gefühl, worauf du Lust hast und wie viel Bewegung und Intensität dein Körper gerade braucht. Niemand kennt deinen Körper besser als du selbst.

INSPIRATIONEN FÜR DEN ALLTAG LASSEN DEINE PRAXIS ÜBER DIE MATTE HINAUS PULSIEREN.

Mit Feingefühl teilt unser Team Selbsterfahrungen aus dem alltäglichen Leben und der eigenen Unterrichtspraxis mit dir. Authentisch, neugierig und inspiriert von dem, was im Moment, im Hier und Jetzt, passiert.

KEINE VORKENNTNISSE, KEIN BESTIMMTES MASS AN KRAFT UND BEWEGLICHKEIT NOTWENDIG.

Wir turnen nicht vor, sondern leiten verbal an. Wir halten die Bewegungen simpel, so kannst du den Abläufen problemlos folgen. Alles, was du benötigst, steckt bereits in dir. Vertrau auf deine natürliche Körperintelligenz.

ERLEBE ACHTSAMKEIT
IN
JEDEM MOMENT

#matteanmatte
Erlebe Achtsamkeit
in jedem
Moment.

WÄHLE
Intensität und Dauer
(60, 75 oder 90 Minuten)
der Einheiten.

POWER

Kraftvolle, dynamische Flows stärken den gesamten Körper. Während du dich lebendig und voller Energie fühlst, befreist du deinen Geist vom Ballast des Alltags. Die wahre Kraft liegt im Verstand. Nähre innere Qualitäten und unsichtbare Muskeln, die dich in deinen persönlichen Beziehungen weiterbringen.

RELAX

Die stille und meditative Praxis, in der du Muskelkraft raus nimmst und dich mit erholsamen Körperhaltungen passiv in tiefe Dehnungen und Selbstmassagen sinken lässt. Ein Cool Down fürs Nervensystem.

BALANCE

Aktivität und Ruhe. Eine Mischung aus dynamischen Bewegungsabläufen und selbstmassierenden Dehnungen. Für ein ausgeglichenes Wohlbefinden.

MEDITATION

Ein Ankommen im Hier und Jetzt, ohne Bewegung. Alles Denkende kann in gemütlicher Atmosphäre ausrasten. Eine Entschlackung für unseren Verstand.


DIE ESSENZ: VERBINDUNG STATT TRENNUNG
Bei uns kommen alle gemeinsam auf die Matte, denn alle unsere Einheiten sind frei von Levels, Kategorien & Leistungsdruck. Während es genug Herausforderung für alle gibt, überfordert sich dabei niemand. Das Alter unserer Herzfeld-Menschen liegt derzeit zwischen 4 und 77 Jahren.

Wir lieben es simpel und unkompliziert. Deshalb kannst du jederzeit und ohne Vorkenntnisse sowie ohne Voranmeldung in unsere Klassen kommen. Wir sind 7 Tage die Woche für dich da.

STUDIO herzfeld
AM KAI
Maria Jamnik
Körösistraße 9
8010 Graz
0316 890855

Schreib uns!


hallo
studioherzfeld.at

namaste!