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um dich anzumelden.

Live oder wann
immer du willst.

Du kannst entweder LIVE dabei sein oder dir 48 Stunden lang die Aufzeichnung ansehen. Den Link dazu erhältst du nach der Einheit. Für mehr Infos, klicke auf eine Klasse im Stundenplan.

Simpel, unkompliziert &
alle gemeinsam.

Unsere Einheiten sind frei von Levels, Kategorien & Leistungsdruck. Im Alltag gibt es genug Trennungen, deshalb bieten wir keine unterschiedlichen Einheiten für Anfänger*innen oder Fortgeschrittene. Es gibt Herausforderung für alle, niemand überfordert sich dabei. Wir begleiten dich mit verbaler Anleitung, viel Erfahrung und Feingefühl durch deine Praxis. So kannst du die Augen beruhigt schließen und die Zeit mit dir genießen. Das Alter der Menschen die mit uns im herzfeld unterwegs sind, liegt derzeit zwischen 11 und 77 Jahren.

Bewegung,
Atmung und Ruhe.

Wir geben dir viele Impulse und für den Alltag anwendbare Techniken, die über Bewegungen, Atemübungen und Meditation in den Körper integriert werden. So werden innere Qualitäten wie Genuss, Ruhe und Geduld gestärkt. Deine Praxis pulsiert über die Matte hinaus und unterstützt dich im Alltag in herausfordernden Momenten.

YOGA
MEDITATION
AND MORE

Klasse

Power

Kraftvolle Körperhaltungen und dynamische Flows stärken und mobilisieren den gesamten Körper. Der Ballast des Alltags fällt ab, der Geist wird klar und die Schlussentspannung wird zum puren Genuss.

Klasse

SunFlow

Sonnengrüße in verschiedensten Variationen. Die Bewegungen sind wiederkehrend und werden mit dem Atem synchronisiert. Eine aktive Regeneration auf allen Ebenen mit dem Höchstgenuss Savasana.

Klasse

Balance

Aktivität und Ruhe. Eine Mischung aus dynamischen Bewegungsabläufen und selbstmassierenden Dehnungen. Für ein ausgeglichenes Wohlbefinden.

Klasse

Relax

Die stille und meditative Yin Praxis. Lang gehaltene Dehnungen ohne Muskelanspannung ergeben ein Cool-Down fürs Nervensystem.

Klasse

Meditation

Ein Ankommen im Hier und Jetzt, ohne Bewegung. Alles Denkende kann in gemütlicher Atmosphäre ausrasten. Eine Entschlackung für unseren Verstand.

Was ist
mitzubringen?

Keine Vorkenntnisse notwendig! Bring Lust mit, dir etwas Gutes zu tun und den Mut, dem Leben ehrlich zu begegnen. Hab Vertrauen, denn alles was du benötigst, hast du bereits in dir. Wir empfehlen dir bequeme Sportkleidung und eine rutschfeste Yogamatte. Am Frontdesk haben wir gegen eine Reinigungsgebühr von € 1,50 auch Matten zum Ausborgen. Umkleideräumlichkeiten, Duschen & gute Vibes sind vorhanden.

Wir öffnen 30 Minuten vor den Einheiten und sind 7 Tage die Woche für dich da. Stundenplanänderungen vorbehalten.