Die herzfeld LIVE LOUNGE

Wo wir jenseits von Zeit und Raum miteinander verbunden und Klassen 24 Stunden verfügbar sind.

Melde dich für die gewünschte Klasse an. Du kannst entweder LIVE dabei sein oder dir 24 Stunden lang die Aufzeichnung ansehen. Den Link dazu erhältst du nach der Einheit. Für mehr Infos, klicke auf eine Klasse im Stundenplan.

Du hast ein UnlimitedAbo?
Damit hast du kostenlosen Zugriff auf alle verfügbaren Aufzeichnungen, auch wenn du nicht in die Klasse eingebucht warst. Du findest diese im Stundenplan unter VIDEOS.

Stundenplan

Unser Unterrichtsstil:
simpel, unkompliziert &
alle gemeinsam.

Unsere Einheiten sind frei von Levels, Kategorien & Leistungsdruck. Im Alltag gibt es genug Trennungen, deshalb bieten wir keine unterschiedlichen Einheiten für Anfänger*innen oder Fortgeschrittene. Es gibt Herausforderung für alle, niemand überfordert sich dabei. Wir begleiten dich mit verbaler Anleitung, viel Erfahrung und Feingefühl durch deine Praxis. So kannst du die Augen beruhigt schließen und die Zeit mit dir genießen. Das Alter der Menschen die mit uns im herzfeld unterwegs sind, liegt derzeit zwischen 11 und 77 Jahren.

Du bist du.
Bei uns.

Bewegung,
Atmung und Ruhe.

Wir geben dir viele Impulse und für den Alltag anwendbare Techniken, die über Bewegungen, Atemübungen und Meditation in den Körper integriert werden. So werden innere Qualitäten wie Genuss, Ruhe und Geduld gestärkt. Deine Praxis pulsiert über die Matte hinaus und unterstützt dich im Alltag in herausfordernden Momenten.

YOGA
MEDITATION
AND MORE

Klasse

Power

Kraftvolle Körperhaltungen und dynamische Flows stärken und mobilisieren den gesamten Körper. Der Ballast des Alltags fällt ab, der Geist wird klar und die Schlussentspannung wird zum puren Genuss.

Klasse

SunFlow

Sonnengrüße in verschiedensten Variationen. Die Bewegungen sind wiederkehrend und werden mit dem Atem synchronisiert. Eine aktive Regeneration auf allen Ebenen mit dem Höchstgenuss Savasana.

Klasse

MorningFlow

Langziehen, aufwachen, dynamisch durchfließen und die Sonne grüßen.
Wirkt wie ein doppelter Espresso am Morgen.

Klasse

Brahma Series

Die Kindeshaltung als süßer Beginn, gefolgt von einer dynamisch kraftvollen Flow-Serie und Meditation. Eine Meditation in Bewegung zur Stärkung unsichtbarer Muskeln wie Sanftheit, Geduld und Mitgefühl.

Klasse

Balance

Aktivität und Ruhe. Eine Mischung aus dynamischen Bewegungsabläufen und selbstmassierenden Dehnungen. Für ein ausgeglichenes Wohlbefinden.

Klasse

Yoga & Journaling

Selbstreflexion, dynamische Bewegungen und sanfte Dehnungen. Gedanken und Gefühle werden auf Papier gebracht.
Für mehr Klarheit über die eigenen Emotionen, Werte und Ziele.

Klasse

Relax

Die stille und meditative Yin Praxis. Lang gehaltene Dehnungen ohne Muskelanspannung ergeben ein Cool-Down fürs Nervensystem.

Klasse

MindFlow

Achtsamkeitsmeditation trifft auf Balance Klasse. Ganzheitliche gezielt ausgewählte Bewegungen bereiten den Körper auf die Meditation vor. Stille lässt die Gedanken nach dem Bewegungsteil ziehen. Geduld, Mitgefühl, Dankbarkeit entwickeln und dann: ausruhen in Savasana.

Was ist
mitzubringen?

Keine Vorkenntnisse notwendig! Bring Lust mit, dir etwas Gutes zu tun und den Mut, dem Leben ehrlich zu begegnen. Hab Vertrauen, denn alles was du benötigst, hast du bereits in dir. Wir empfehlen dir bequeme Sportkleidung und eine rutschfeste Yogamatte. Am Frontdesk haben wir gegen eine Reinigungsgebühr von € 1,50 auch Matten zum Ausborgen. Umkleideräumlichkeiten, Duschen & gute Vibes sind vorhanden.

Wir öffnen 30 Minuten vor den Einheiten und sind 7 Tage die Woche für dich da. Stundenplanänderungen vorbehalten.