Die herzfeld LIVE LOUNGE

Wo wir jenseits von Zeit und Raum miteinander verbunden und Klassen 24 Stunden verfügbar sind.

Melde dich für die gewünschte Klasse an. Du kannst entweder LIVE dabei sein oder dir 24 Stunden lang die Aufzeichnung ansehen. Den Link dazu erhältst du nach der Einheit. Für mehr Infos, klicke auf eine Klasse im Stundenplan.

Du hast ein UnlimitedAbo?
Damit hast du kostenlosen Zugriff auf alle verfügbaren Aufzeichnungen, auch wenn du nicht in die Klasse eingebucht warst. Du findest diese im Stundenplan unter VIDEOS.

Stundenplan

Unser Unterrichtsstil:
simpel, unkompliziert &
alle gemeinsam.

Unsere Einheiten sind frei von Levels, Kategorien & Leistungsdruck. Im Alltag gibt es genug Trennungen, deshalb bieten wir keine unterschiedlichen Einheiten für Anfänger*innen oder Fortgeschrittene. Es gibt Herausforderung für alle, niemand überfordert sich dabei. Wir begleiten dich mit verbaler Anleitung, viel Erfahrung und Feingefühl durch deine Praxis. So kannst du die Augen beruhigt schließen und die Zeit mit dir genießen. Das Alter der Menschen die mit uns im herzfeld unterwegs sind, liegt derzeit zwischen 11 und 77 Jahren.

Du bist du.
Bei uns.

Bewegung,
Atmung und Ruhe.

Wir geben dir viele Impulse und für den Alltag anwendbare Techniken, die über Bewegungen, Atemübungen und Meditation in den Körper integriert werden. So werden innere Qualitäten wie Genuss, Ruhe und Geduld gestärkt. Deine Praxis pulsiert über die Matte hinaus und unterstützt dich im Alltag in herausfordernden Momenten.

YOGA
MEDITATION
AND MORE

Klasse

Power

Kraftvolle, dynamische Flows stärken den gesamten Körper. Während du dich lebendig und voller Energie fühlst, befreist du deinen Geist vom Ballast des Alltags. Die wahre Kraft liegt im Verstand. Nähre innere Qualitäten und unsichtbare Muskeln, die dich in deinen persönlichen Beziehungen weiterbringen.

Klasse

SunFlow

Sonnengrüße in verschiedensten Variationen. Die Bewegungen sind wiederkehrend und werden mit dem Atem synchronisiert. Eine aktive Regeneration auf allen Ebenen mit dem Höchstgenuss Savasana.

Klasse

Brahma Series

Unterrichtet wird die Brahma Serie inspired by Bryan Kest. Du beginnst die Einheit in der Kindeshaltung, fließt anschließend durch eine Serie von dynamischen Flows, um dich nach der Bewegung mit einer köstlichen Meditation zu belohnen. Die wahre Kraft liegt im Verstand. Nähre innere Qualitäten und unsichtbare Muskeln, die dich in deinen persönlichen Beziehungen weiterbringen.

Klasse

Balance

Aktivität und Ruhe. Eine Mischung aus dynamischen Bewegungsabläufen und selbstmassierenden Dehnungen. Für ein ausgeglichenes Wohlbefinden.

Klasse

Relax

Die stille und meditative Yin Praxis, in der du Muskelkraft rausnimmst und dich mit erholsamen Körperhaltungen in tiefe Dehnungen und Selbstmassagen sinken lässt. Eine cool-down fürs Nervensystem.

Klasse

MindFlow

Achtsamkeitsmeditation trifft auf unsere Balance Klasse. Ganzheitliche Bewegungen, die den gesamten Körper sanft berühren, bereiten dich auf die Meditation vor. Nach dem Bewegungsteil kommst du an in der Stille und lässt die Gedanken ziehen. Geduld, Mitgefühl, Dankbarkeit entwickeln und dann: ausruhen in Savasana.

Klasse

Meditation

Ein Ankommen im Hier und Jetzt, ohne Bewegung. Alles Denkende kann in gemütlicher Atmosphäre ausrasten. Eine Entschlackung für unseren Verstand.

Was ist
mitzubringen?

Keine Vorkenntnisse notwendig! Bring Lust mit, dir etwas Gutes zu tun und den Mut, dem Leben ehrlich zu begegnen. Hab Vertrauen, denn alles was du benötigst, hast du bereits in dir. Wir empfehlen dir bequeme Sportkleidung und eine rutschfeste Yogamatte. Am Frontdesk haben wir gegen eine Reinigungsgebühr von € 1,50 auch Matten zum Ausborgen. Umkleideräumlichkeiten, Duschen & gute Vibes sind vorhanden.

Wir öffnen 30 Minuten vor den Einheiten und sind 7 Tage die Woche für dich da. Stundenplanänderungen vorbehalten.