In einem schnelllebigen, leistungsorientierten, krisengebeutelten Leben fühlen wir uns oft allein, überfordert und gestresst.
Unsere Antwort darauf ist oft noch mehr von uns zu verlangen, noch höher, noch schneller und noch weiter zu wollen. Das Ergebnis ist häufig tiefe körperliche und seelische Erschöpfung.
Yin Therapy geht bewusst den entgegengesetzten Weg, um durch Meditation, Kontemplation, Restorative Yoga und Yin Yoga ein Bewusstsein für das Ungleichgewicht im Körper und Geist zu schaffen. Wir beginnen wieder zu spüren, was wir im Leben brauchen und lernen das Wesentliche vom Unwesentlichen zu unterscheiden.
In der ersten Hälfte unserer 4 Stunden-Yin-Therapy-Praxis (keine Theorie) werden wir den Geist und den Körper in Bewegung harmonisch verbinden. In diesem präsenten, auf den Moment ausgerichteten Seinszustand bleibt kein Raum für die alltägliche Gedankenwelt. Der Stress fällt von uns ab. Dies ist Meditation in Bewegung.
In der zweiten Hälfte wirst Du immer tiefer in die Stille geführt, bis nur noch das stille Sein (ohne Bewegung) übrig bleibt.
– Gehmeditation
– Atemübung
– Übung zur Selbstregulierung
– Langsame bis dynamische leicht zu erlernende Bewegungen
– Yin Yoga
– Restorative Yoga
– Zen Meditation – Stilles Sitzen
Samstag,
16. August 2025
11.00 - 15.00 Uhr
PREIS
€ 110,-
ORT
STUDIO herzfeld
Limitierte Plätze.
Die Plätze sind limitiert und exklusiv.
Unser Yogaraum ist sehr gut ausgestattet. Bring gerne alles mit, damit du dich rundum wohl fühlst und du genug Hilfsmittel zur Verfügung hast, wie zB:
– Decke
– Yoga Bolster
– Augenkissen
– Gemütliche warme Kleidung
Matten können gegen eine Gebühr von € 2,- am Frontdesk ausgeborgt werden. Yoga Bolster, Decken und Augenkissen sind auch bei uns im Shop erhältlich.
Specials sind unsere bekannten und wiederkehrenden Wellness Events in Wohlfühlatmosphäre im Studio oder unter freiem Himmel und werden von unserem Team gestaltet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Markus erhielt seit 1990 mehr als 10.000 Stunden Ausbildung in Tanz, Yoga, Massage, Körperarbeit, Anatomie, Meditation und Energiearbeit.
Mit über 30 Jahren Lehrerfahrung zählt Markus zu den „alten Hasen“ und ist einer der anerkanntesten Yin Yoga & Anatomie-Lehrer im deutschsprachigen Raum.
Markus' Liebe zu Yoga wurde durch den weltbekannten Power Yoga-Rockstar und -Rebellen Bryan Kest geweckt, mit dem er ein 350-Stunden-Teacher-Training in Mexiko absolvierte.
Durch Bryan wurde er auf Yin Yoga und die einzigartigen Yin Yoga & Anatomie-Lehrer Paul & Suzee Grilley aufmerksam. Markus, mittlerweile ein passionierter Yinster, durchlief eine Vielzahl von Yin Yoga-Teacher-Trainings mit Paul und Suzee und war über viele Jahre ihr Assistent.
Markus absolvierte darüber hinaus ein Yin/Yang Yoga & Meditation Teacher Training mit der unglaublich inspirierenden Sarah Powers, der Begründerin von Insight Yoga.
Karla Brodie und Neal Ghoshal, durch ihre Authentizität mitreißende Restorative Yoga Lehrer, vermittelten ihm in einem Restorative Yoga Teacher Training ihren unvergleichlichen Restorative Yoga Stil „The Art of Rest“.
Markus praktiziert seit 30 Jahren Vipassana-Meditation und unterrichtet Meditation seit 15 Jahren.
Derzeit unterrichtet Markus Yin Yoga & Anatomie-Lehrer-Ausbildungen und -Workshops in Deutschland, Österreich und der Schweiz in deutscher Sprache. Außerdem bietet Markus zusammen mit seiner neuseeländischen Partnerin Karin Sang seit 2015 Yin Yoga-Ausbildungen und -Workshops in Asien, Neuseeland und Australien in englischer Sprache an.
Stay in touch on www.yintherapy.com
Bei der Stornierung der Anmeldung bis 30 Tage vor Veranstaltungstermin werden 50% der Teilnahmegebühr fällig. Bei späteren Absagen oder bleibt der Teilnehmer dem Kurs ohne zeitgerechte Abmeldung einfach fern, wird die gesamte Teilnahmegebühr verrechnet. Ein Ersatzteilnehmer kann zu jedem Zeitpunkt gestellt werden; dies ersetzt die Stornogebühr.
Fotos © STUDIO herzfeld
Studio Herzfeld
Maria Jamnik
Körösistraße 9
A-8010 Graz
Bankverbindung
Steiermärkische Sparkasse
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BIC: STSPAT2G
Firmenbuchnummer
UID-Nr.: ATU69710707
Gerichtsstand Graz
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