mit Astrid

seit 2022.
Eigene Yogapraxis seit 2007
Unterrichtstätigkeit seit 2018

Astrid
Yoga Teacher, Psychologin

Yoga begleitet Astrid schon ihr halbes Leben. Ausgehend von Kundalini Yoga und Kriya Yoga gehört die regelmäßige Yoga- und Meditationspraxis seit 2007 einfach zu ihr dazu. Auf ausgedehnten Reisen nach Indien und in andere asiatische Länder hat sie sich immer wieder mit den verschiedensten Yogastilen beschäftigt, die jetzt auch in ihre Unterrichtspraxis einfließen. Nach einer Ausbildung bei Susanne Freiherz, vielen Workshops bei unterschiedlichen Yogis und einer Vertiefung in traumasensiblen Yoga, hängt ihr Herz ganz besonders an den fließenden Elementen des Yinyasa Yoga.
Abseits der Matte arbeitet Astrid mit Menschen in unterschiedlichen Kontexten – als Psychologin oder auch als Reiseleiterin – und genießt Zeit in der Natur.

Yoga Ausbildungen:
Yuna Yoga Teacher Training 2012/2013, Susanne Freiherz
Trauma – Yogatherapie – Ausbildung 2019, TSY ingradual Dunemann/Weiser/Pfahl
50 h Yin Yoga & Anatomie Teacher Training Level 1, Markus H. Giess, 2023
50h Yin Yoga & Anatomie Teacher Training Level 2, Markus h. Giess, 2023
30 h Yoga, Akupunktur und TCM für die Frau, Mangalam Yoga Gleisdorf
30 h Vinyasa Your Life, YogaLife, Nicki Vellick, Graz
40 h Power Yoga Teacher Training, Bryan Kest, Graz
6 h Yoga Nidra Teacher Training, Townhouse Yoga, Wien

“Yoga ist für mich das Zur-Ruhe-Bringen aller Aktivitäten des Geistes, Meditation in Bewegung und ein Ankommen im Hier und Jetzt. Ein Hineinspüren in meine Bedürfnisse, meine Befindlichkeiten - eine Begegnung mit mir selbst.”