mit Kathi

eigene Yogapraxis seit 2013
Unterrichtstätigkeit seit 2023

Kathi
Yoga Teacher

Yoga ist für mich mehr als eine Praxis – es ist ein Lebensgefühl, das mich stärkt, inspiriert und mit anderen verbindet. Yoga erdet mich, bringt meine Gedanken und Gefühle ins Gleichgewicht. Yoga schenkt mir Ruhe in einer oft hektischen Welt und gibt mir Kraft und Feuer, wenn ich mich müde und antriebslos fühle. Meine Yogapraxis auf der Matte und abseits davon lässt mich meine Körpersignale bewusst wahrnehmen. Yoga begleitet mich durch meinen Alltag, hilft mir, achtsam und liebevoll mit mir und anderen zu sein.

Ich freue mich, wenn ich Menschen auf ihrem persönlichen Yogaweg begleiten und die Erfahrungen dieser jahrtausendealten Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt, weitergeben darf. Meine Leidenschaft für Bewegung, Ernährung und Gesundheit begleitet mich schon lange - dies lasse ich auch gerne in meine Einheiten einfließen. Mir bereitet es große Freude, meine Yogaeinheiten so zu gestalten, dass sich jede*r – unabhängig von Erfahrung, Alter oder Beweglichkeit – willkommen und wohlfühlt. Ich schaffe einen Raum, in dem du ganz bei dir ankommen kannst – mit Achtsamkeit, Leichtigkeit, Balance und einer positiven Energie, die dich trägt.

Im Herbst 2022 habe ich mir einen lang gehegten Wunsch erfüllt und meine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin abgeschlossen. Ich liebe sowohl ruhige Flow-Einheiten als auch kraftvolle Vinyasa-Sequenzen, die sanfte Bewegungen mit Dynamik verbinden. Abseits der Matte darf ich Jugendliche als Klassenvorständin begleiten und in meiner Freizeit bin ich inmitten der Berge oder am Rad zu finden.

YOGA AUSBILDUNGEN
200 h Hatha Yoga RYT - Wiener Yoga Schule
30 h Energy Yoga RYT
50 h Yin Yoga RYT - Markus Giess

»Du selbst, genauso wie jeder andere im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung.«
BUDDHA